10 τροφές κατά του κρυολογήματος

Αρκετές είναι οι τροφές που συμβάλλουν ενεργά στην προστασία της άμυνας του οργανισμού μας και γενικότερα κατά των κρυολογημάτων. Αρκετές δόσεις βιταμινών και θρεπτικών συστατικών ορισμένων τροφών, είναι απαραίτητα για να υπερασπιστεί ο οργανισμός την υγεία του και να δράσει άμεσα. Δείτε παρακάτω 10 τροφές που μας προσφέρουν βοήθεια κατά ενός κρυολογήματος.

1 - Μανιτάρια


2- Σκόρδο


3- Σολομός


4- Τσάι


5- Γιαούρτι


6- Μαύρη Σοκολάτα

7- Γλυκοπατάτα


8- Στρείδια


9- Φράουλες


10- Αμύγδαλα